Cool bleiben lernen!

Im Rahmen der Kampagne «Aarau bleibt cool!» gegen Gewalt im öffentlichen Raum veranstaltet die SKEMA Kampfkunst- & Gesundheitsschule Aarau am Samstag, den 29.März 2008 von 14 bis 16 Uhr ein Schnuppertraining für Jugendliche.

Es ist leichter gesagt als getan, im Alltag oder in schwierigen Situationen nicht die Nerven zu verlieren und die nötige Coolness zu bewahren - jeder hat das wahrscheinlich schon auf irgend eine Art und Weise erlebt. Zum Beispiel auf dem Pausenplatz, bei einer Party oder auf der Strasse. Hinterher hat man sich gefragt, warum man so reagiert hat, warum man so genervt oder gereizt war oder warum man einfach dreingeschlagen hat.

Wing Chun Kung Fu bietet eine Möglichkeit, sich körperlich und geistig auf schwierige Alltagssituationen vorzubereiten.Den Körper mit Dehnen, Gleichgewichts- und Atemübungen auf das Wing Chun-Training vorzubereiten alleine stärkt schon die Willenskraft. Ausserdem lernt man sich aus Handarretierungen und Würgegriffen zu befreien und auf Angriffe mit Armen und Beinen reflexartig zu reagieren.Wenn man nicht ruhig bleiben kann, Angst bekommt oder aggressiv wird, gerät man ausser Kontrolle und ist nicht mehr Herr seiner selbst. Um das Ziel zu erreichen, in solchen Situationen cool zu bleiben, braucht man einen regelmässigen Ausgleich zum Alltag.

Das Schnuppertraining findet statt am Sitz der SKEMA an der General-Guisan.Str 4 in Aarau. Erleben sie einen spannenden Nachmittag mit der SKEMA Schule und der Jugendkoordination Aarau.

Anmeldungen:
Skema Aarau: 062 823 06 58 oder aarau@skema.ch 
Jugendkoordinaton Aarau: 079 616 61 58 oder jugendkoordination@aarau.ch 


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